achtsamkeit

"Achtsamkeit kann uns helfen wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst"

Du möchtest  alleine oder mit einer Gruppe diese Methode zur Stressprävention kennenlernen?

Beim Achtsamkeitstraining in der Natur geht es u.a. um das Erlernen und (Wieder)Entdecken von Fokussierung, Körperwahrnehmung und Entspannungstechniken. Mentale Balance wird durch sanfte Bewegung und das Eintauchen in den Moment mit allen Sinnen gefördert.

Coaching 

"We don't grow when things are easy, we grow when we face challenges"

Systemisches Coaching in der Natur- ich nehme mir Zeit für Dich!

Du möchtest aus dem Gedankenkarussell aussteigen?
Neue Wege und Perspektiven entdecken?
Deine Potentiale entwickeln?

Nach einem Klärungsgespräch legen wir deinen persönlichen Naturraum für dein Einzelsetting fest. 

Dabei gibt es verschiedene Coachingmöglichkeiten um dich auf deinem Weg reflektiert und lösungsorientiert zu begleiten.

begegnungen mit pferden

Es muss nicht immer Reiten sein

Du möchtest die Sanftheit, Ruhe und Präsenz von Pferden kennenlernen?

# Waldbad mit meinem Pony Wilhelm 
Waldbaden ist nicht nur gesundheitsfördernd und heilsam, sondern auch Zeit die du dir ganz exklusiv für dich nimmst.
Lass die Verantwortung die du im Alltag trägst, Stück für Stück hinter dir und gehe ins Vertrauen, nimm die neuen Eindrücke tief und nachhaltig auf.
Seite an Seite mit deiner sanften Pferdebegleitung tauchst du ein in die Ruhe und Stille der Natur.
Keine Vorkenntnisse nötig!

# Ein tiergestütztes Achtsamkeitstraining ist eine wunderbare Möglichkeit ganz entspannt Kontakt aufzunehmen.
Pferde gelten als Spiegel der Seele, sie sind unvoreingenommen und bewerten nicht. 
Lerne die Pferdesprache kennen, Nähe/Distanz, Ruhe/Dynamik und genieße die gemeinsame Fellpflege.
Keine Vorkenntnisse nötig!

 # Du hast ein eigenes Pferd und möchtest ein gemeinsames Achtsamkeitstraining erleben?
 Mein Angebot richtet sich an Pferd-Mensch-Teams die sich unabhängig der Reitweise einen respekt- und vertrauensvollen Zugang zueinander wünschen.
Inhaltlich geht es um bewusstes wahrnehmen, fühlen und ankommen im Augenblick. Dein Pferd wird dabei nicht geritten. Du lernst mit allen Sinnen auf dein Pferd einzugehen, ergänzend dazu gibt es Inspirationen zur gemeinsamen Kommunikation aus der Freiarbeit und Bodenarbeit. 

Vereinbare ein ein kostenloses Erstgespräch mit mir :-)

ANGEBOTE in den sommerferien 


Mo-Fr, 15.7.-19.7. 2024
täglich von 8:00-12:00 Uhr 
Wald-Führerschein

Der Wald ist voller Geheimnisse, die wir gemeinsam entdecken. Wir sind den Waldbewohnern auf der Spur und lernen Pflanzen und Bäume kennen. Mit spannenden Aktionen, Spielen und Sinneserfahrungen werden wir ganz viel Wald genießen. Unsere Themen sind Laub- und Nadelbäume, die Bewohner des Waldes, Wald mit allen Sinnen und die Klimakönner. Am Ende der Woche geht ihr mit dem Wald-Führerschein im Gepäck nach Hause. 

Preis pro Kind 110,00 €
Anmeldung erforderlich

Die, 23.7./30.7.2024 2024
Einzeltermine
jeweils von 9:00 -12:00 Uhr 
Schnupper-Waldbad

Achtsam und kreativ ist hier das Motto! Wir erleben den Wald als einen entspannenden Naturraum. Durch Phantasie und Neugier wird das Waldbad zu einem besonderen Erlebnis. Sanfte Bewegungsimpulse, Bewegungen und Affirmationen sorgen für Ruhe und Ausgeglichenheit.

Preis pro Kind 35,00 € 

Anmeldung erforderlich


 

Do, 25.7./1.8.2024 2024
Einzeltermine
jeweils von 9:00 -12:00 Uhr 
Wald-Erlebnistag (Wild)Kräuter Detektive

Viele unser (Wild)Kräuter sind nicht nur schmackhaft, sonderen auch gesund. Pflanzen können Nahrungsquelle oder "Hausapotheke" sein. Welche Pflanzen das sind und wie vielfältig wir diese für uns nutzen können, erfahrt ihr bei diesem Wald- und Wiesenspaziergang. Anschließend bereiten wir ein Kräutersalz zum mit nach Hause nehmen zu.

Preis pro Kind 45,00 € 

Anmeldung erforderlich 


 

Sa, 27.7./3.8.2024 2024
Einzeltermine
jeweils von 9:00 -12:00 Uhr 
Wald in Motion

Mit Bewegung Stress kompensieren: Atemübungen, sanfte Bewegungsflows, ein selbst angelegter Trail, Naturerlebnisse mit allen Sinnen. Gemeinsam sind wir aktiv, kommen ins Hier & Jetzt und spüren die positive Wirkung für Körper, Geist und Seele.

Preis pro Kind 35,00 € 

Anmeldung erforderlich